Die seit Urzeiten mündlich überlieferten, subtilen yogischen Übungen heissen „Yogic Sukshma Vyayama“. Sie sind das wichtigste Fundament für jeden, ob Yogi oder nicht, Anfänger oder
fortgeschritten, beweglich oder nicht. Sie bringen ungeheuren Nutzen für das ganze Leben. Die Wirkungsweise ist tief, positiv und nachhaltig, wie die langjährige Yoga-Expertin Carmen Weder und
zahlreiche Teilnehmer bestätigen. Diese subtilen Übungen helfen den Körper zu reinigen und zu stärken, zudem wirkt es auf Gelenke, Muskeln, Skelett und Nerven, auf die inneren Organe und das
Hormonsystem.